こんにちは。競泳2年の安立胡春です。
急激に気温が下がり、夜にはダウンコートが必要になるくらいに筑波は冷え込んでいます。寒いと休日は外に出ることが嫌になります。笑 最近の私の趣味はネイルで、家にこもっている時はセルフネイルをして気分をあげています。ネイルを集めに買い物に行くときだけ外に出るという休日を過ごしています！
さて、本題に入ります。
本格的にブロック分けの練習に入り、より練習がきつい期間になりました。
そこで強化期間の練習の様子を取り上げていきたいと思います。
先日行われたテストスイムの様子です。200×12と100×12に分かれて行うメニューで、私が筑波の練習の中で一番嫌いなメニューです。笑
とてもきついですが、みんなで応援をして団結力を高めています。けいと(2年)と璃空さん(3年)が手をあげて応援しています！！
毎週火曜日に行われるゴールセットの様子です。50×6×3と150×6×3に分かれて行うメニューです。このメニューも当然きついのですが、この後に行われる20秒×6の壁キックがキツさに追い打ちをかけてきます。笑
毎週行うのでタイムに目標ができ、先週よりも速いタイムで来ることができればモチベーションにもつながります。
もちろん、スイムだけではありません！！月曜日と金曜日のスイム前に行われる2時間のドライランドも強化しています。
陸でのトレーニングも大事にすることで写真の皆さんのようにムキムキになることができます！！
話を聞くと、これは練習の先頭を決めるじゃんけんをしている様子だそうです。笑
どのコースも先頭じゃんけんをしているのでしょうか？
これは練習後の様子です。きつい練習を一緒に乗り越えたからこそ、年齢関係なく仲良くできているのかなと感じます。ダウン中もキックをしながら、年齢関係なく話している姿が見受けられます。私が筑波にいられる理由は仲の良さがあるからだと思っています！！
冬のピーキングレースに向けて、夏のピーキングレースに向けて今の練習がとても重要になっていきます。強化期間をチーム全員で乗り越え、レースで大爆発して欲しいです。みんなで頑張っていきましょう！！！
それでは失礼します。
